40代からのダイエット

在宅ワークの唯一のデメリットである運動不足。どうやって解消すればいいの？悩めるワーカー最近、在宅でずっと座りっぱなし…。肩も腰もガチガチで、運動する気力も湧かなくて。結局ソファと同化して、一日が終わっちゃう。ぺっさとわかる〜！在宅ワーカー悩...