脂質制限

太らない暮らし方

40代からの体型維持は「食生活」がカギ!「代謝のせい」はもう卒業。太る人と痩せる人の決定的な差とは?」

よくある40代の勘違い:代謝のせいにしていませんか?「体重増加が止まらない…」「昔は痩せてたのに、おばさん体型になってきた…」そんな嘆きが増えるのが、40代。「代謝が落ちたから…」とため息をついても、体重は減ってくれませんよね。でも、本当に...