温泉入って綺麗になろう！「週4銭湯通い！温泉県・大分で得た、美とラク家事の最適解」

今回は、実体験をもとに「大人のメンタルケア」としての温泉習慣の魅力を、絵本風ストーリーでお届けします。

在宅ワーカーのお悩みあるある：肌のくすみと気分転換不足。温泉県大分での銭湯デビューを決意

ぺっささんは、35歳の在宅ワーカー。最近、温泉県として知られる大分県に転勤してきた。

毎日パソコンの前で仕事ばかり。

「なんだか体も心も重たいな…」

隣では、相棒のピヨ助が心配そうにこちらを見ている。

ある朝、鏡に映った自分の顔を見て、ぺっささんはびっくり。「なんだか顔がパンパン…！これって、むくみ？」ピヨ助も鏡をのぞき込み、「ぺっささん、元気ないピヨ…」と小さな声で言った。

「このままじゃいけない！せっかく大分に来たんだから、何か始めよう！」

ぺっささんは思い立ちました。「そうだ、趣味のウォーキングと温泉めぐりをしよう！」その言葉に、ピヨ助は嬉しそうに羽をパタパタさせています。

週4銭湯通いで得られた効果①銭湯まで徒歩や自転車で通う＝軽い運動習慣

まずは、仕事が終わってから近所の温泉へ。

温泉まで15分。てくてくと歩いて向かう道も、新しい発見があって楽しい。

大きなお風呂で手足を伸ばすと、体の芯からじんわり温まっていく。「ふぅ〜、気持ちいい〜！」

髪も洗ってスキンケアも済ませたので、あとは自宅でゆっくりするだけ！お風呂掃除までスキップできて、言うことなし。

温泉に通ううちに、ぺっささんの体は少しずつ変わっていきました。

朝、すっきりと起きられるようになり、夕方の足のむくみも気にならなくなってきた。「温泉ってすごいピヨ！」ピヨ助も感心している。

週4銭湯通いで得られた効果②週末はプチ遠出して、秘境温泉で心からリラックス

週末には、ピヨ助と一緒にもっと遠くの温泉まで足を延ばすことに。

バスに揺られて、山の奥にある秘湯へ。

「きれいな景色だね、ピヨ助！」「空気もおいしいピヨ！」

温泉で汗を流した後の晩酌は、まさに至福のひととき。

地元の美味しいおつまみと、冷たいビール。

「最高だね！」ピヨ助も、自分用のお茶で乾杯です。

新たな趣味ができて、週末が楽しみになりつつある。

週4銭湯通いで得られた効果③定期的な入浴でお肌のくすみ、メンタルの不調も解決

温泉めぐりを始めて数か月。ぺっささんは、肌の調子がとても良いことに気づきました。

「最近、化粧水の浸透がいいみたい！」鏡の中の自分は、なんだか前より明るい顔をしている。

シンプルなスキンケアでも、肌はつやつや。

ウォーキングで体力もついて、仕事もはかどるようになりました。

「当然だピヨ。心と体はつながってるから、どっちもリフレッシュしてあげるんだピヨ！」「本当だね、ピヨ助」

趣味と実益を兼ねた温泉めぐりは、ぺっさとの新しい生活に、たくさんのごきげんをくれました。

「これからも、大分の温泉をたくさんめぐろうね！」「もちろんピヨ！」二人の冒険は、まだまだ続きます。

まとめ:40代のお疲れ世代達こそ温泉へGO！手軽な娯楽でリフレッシュしませんか？

• ストレス解消したいなら、スーパー銭湯がおすすめ
• 温泉まで徒歩か自転車で向かえば、かるい運動効果も
• 仕事が終わってからの入浴でリラックス効果抜群、気分転換にぴったり
• 夜の入浴でスキンケアも完了、お風呂掃除もカット