40代からの体型キープ術 【絵日記】【40代どんどん太る】は止められる！”頑張らない”を始めたら自然に痩せた私の話
40代になったらどんどん太ってきて、食事を減らしてもなかなか体重が減らない…今からこうなら、更年期の激太りが怖い...。どうやって体重管理したらいい？ぺっさとわかるわ～。私もお酒やお菓子をきっぱり断って、食事もカロリー制限したのに、ぜんぜん...
40代からの体型キープ術
40代からの体型キープ術 
40代からの体型キープ術 40代からの体型維持は「食生活」がカギ！「代謝のせい」はもう卒業。太る人と痩せる人の決定的な差とは？」
よくある40代の勘違い：代謝のせいにしていませんか？「体重増加が止まらない…」「昔は痩せてたのに、おばさん体型になってきた…」そんな嘆きが増えるのが、40代。「代謝が落ちたから…」とため息をついても、体重は減ってくれませんよね。でも、本当に...
大人の絵本 温泉入って綺麗になろう！「週4銭湯通い！温泉県・大分で得た、美とラク家事の最適解」
ぺっささんは、35歳の在宅ワーカー。最近、温泉県として知られる大分県に転勤してきた。毎日パソコンの前で仕事ばかり。「なんだか体も心も重たいな…」隣では、相棒のピヨ助が心配そうにこちらを見ている。ある朝、鏡に映った自分の顔を見て、ぺっささんは...