HSPの私が在宅ワークで輝けた理由|ストレスを強みに変える方法|今すぐできる行動3選

HSP特性を生かして在宅ワークで褒められたときのぺっさと&ピヨ助 在宅ワーク

こんなあなたにお勧めの物語です

悩めるワーカーさん
悩めるワーカーさん

在宅ワークになって騒々しいオフィスからは解放されたけど、なんだか気持ちの切り替えがうまくできなくて…。クライアントさんの一言がずっと気になったり、「もっと完璧にしなきゃ!」って、つい自分を追い詰めてしまうんです。

ぺっさと
ぺっさと

わかるわ~。相手の顔色をうかがって、言いたい事をぐっと飲み込むこと、私もあるよー。それって、HSP気質を持つ人が抱えやすい悩みなんだよね。

ピヨ助
ピヨ助

この物語は、そんなあなたのためのものだピヨ。HSPならではの特性を強みに変え、在宅ワークで自分らしく輝くためのヒントが、きっと見つかるはずピヨ!

【おとなの絵本】ペッサトのあたらしい挑戦

35歳のペッサトは、HSPで在宅ワーカー。

騒々しいオフィスからは抜け出せたけど、気分転換やメンタルケアが下手でよく落ち込んでしまいます。

「誰にも頼れない、完璧にできないとダメ!」と自分を追い込み、不満があっても言えない毎日。「私、このままで大丈夫なのかな…」

ぺっさとは、つい自分にプレッシャーをかけてしまいます。

誰かに頼るのも、不満を言うのも苦手。全部一人で抱え込んで、心がパンクしそうになることも。

「ペッサト、頑張りすぎだピヨ」相棒のピヨ助が心配そうに呟きます。

そんなある日、ペッサトに新しい仕事のチャンスが舞い込みます。

誠実な仕事ぶりが評価され、採用サイト制作アシスタントを任されることになったのです。

今は、社員さんとリモートで繋がりながら、新しい仕事の基本を学んでいる最中。覚えることはたくさんあって難しいけれど、ペッサトの心はわくわくしていました。

それでも、時には壁にぶつかります。オンライン会議で専門用語が飛び交い、頭が真っ白になってしまったのです。たくさんの情報に圧倒され、ペッサトはすっかり落ち込んでしまいました。

「休憩だピヨ!」ピヨ助が、ぺっさとの手からペンをひょいと奪い取ります。

「まずは、深呼吸からだピヨ!」その表情に、ペッサトは思わずふふっと笑ってしまいました。

「そうだ、私には物事を深く考え抜く集中力と、誠実に仕事と向き合う力がある」。

ペッサトは、一つ一つの作業を分解し、自分のペースで丁寧に確認し始めました。

わからないことは、事前にまとめておいた資料をもとに、簡潔に質問するように心掛けました。

その姿勢は画面の向こうの先輩にも伝わり「良い質問だね。しっかり考えてくれているのが分かるよ」と褒めてもらえました。

小さな成功体験が、ペッサトの自信となっていきます。

先輩から「この件、お願いできるかな?」と頼られることも増えてきました。

「やったね、ペッサト!信頼の積み重ねだピヨ!」ピヨ助も自分のことのように喜んだ。

繊細で傷つきやすいと思っていた自分の性質。でもそれは、物事の本質を見抜く洞察力や、相手の気持ちを深く理解できる共感力という才能だったんだ。

在宅ワークは、そんな自分の才能を活かせる最高の場所かもしれない。自分のペースで、深く、誠実に。「信頼こそが通貨である」ペッサトは手帳に新しい決意を書き込んだ

HSPの繊細さは「弱点」じゃなく「才能」在宅ワークはその力を発揮できるフィールド

悩めるワーカーさん
悩めるワーカーさん

まるで私の事が書かれてるみたいでした~…。でも、そうよね。ダメな自分に落ち込んでばかりいたけど、いい所もたくさんあるんだ。

ぺっさと&ピヨ助
ぺっさと&ピヨ助

そのとおり♪下の表でHSPさんのいい所、ちょっぴり気を付けるポイントをまとめたので、いつでも遊びに来てね。ポイントは、心のクセをちょっと意識するだけ。あなたの充実したワークライフを応援しているよ。

ポイント 具体的な内容
😊 HSPさんの強み
  • 真面目で誠実
    丁寧な仕事ぶりは、特に在宅ワークで高く評価されます。
  • 深く考える力
    高い集中力で物事を深く考え、ユニークなアイデアを生み出せます。
  • 鋭い洞察力
    物事の本質をすばやく見抜くことができます。
  • 心に寄り添う共感力
    相手の気持ちを深く理解し、心からのサポートができます。
😥 ちょっぴり苦手なこと
  • 完璧主義な一面
    完璧を目指すあまり、小さなミスでも深く落ち込んでしまうことがあります。
  • 気を遣いすぎてしまう
    共感力が高いため、無意識に気を遣いすぎて疲れてしまうことも。
  • 繊細なセンサー
    相手の言葉や態度を敏感に察知し、考えすぎてしまう傾向があります。
今すぐできる3つのこと
  1. ミスした時の「お守りノート」を作る
    「完璧じゃなくてOK!」「これくらい大丈夫!」など、自分を励ます言葉と可愛いイラストをノートにまとめてみましょう。
  2. 「気を遣いすぎかも?」と感じたら、一呼吸
    まず「私は何にモヤモヤしてる?」「本当はどうしたい?」と自分の気持ちを整理。翌日、落ち着いてから相手に伝えてみましょう。
  3. 「本当にそうかな?」と自分に問いかける
    相手の態度に不安を感じたら、一度立ち止まって「本当に嫌われているのかな?」と問いかけるクセを。意外と自分の思い過ごしだったりするものです。

コメント

タイトルとURLをコピーしました